אני בדיכאון נוראי ואני לא יודע אם לצאת לסיור היום

למה שתסבול?

שואל השאלה:
כי אני בדיכאון

אל תלך אם אתה יודע שאתה רק תסבול אז אין לך למה ללכת....

אל תצא

תלך
תנסה להוציא את עצמך מהבית ולהיות עם אנשים

תלך, זה באמת יעזור לך גם אם תסבול, לדיכאון עוזר לצאת מהבית ולשנות אווירה.
אם תמשיך להסתגר ולהיות לבד אולי זה מרגיש טוב לאישה מנחם אבל זה רק עוזר לך לשקוע יותר ויותר לדיכאון