למה אני תמיד מרגיש דיכאוני

מצטרף לשאלה

נראה לי סתם תקופה כזאתי של שיגרה לא מיוחדת כל כך ונו מתי זה כבר ייגמר ולא זה לא שהחיים שלנו כאלו אני מניח עד כדי כך חרא אבל כן די מיאש ונמעס לפעמים מהשגרה הזאת לפחות ככה אני מרגיש אבל זה יעבור בסוף נתקדם עלה ונקווה לטוב

תגשים את החלומות שלך
פשוט תילחם עליהם
זה נשמע קשה
אבל זה ישנה לך את השגרה
וזה יכול בסופו של דבר רק לעזור לך

ממש כדאי לך ללכת לטיפול (פסיכולוגי או פסיכיאטרי) זה יכול לעזור לך.
יש דברים שהם פשוט כימיים (הורמונים וכזה) וכדורים יכולים ממש לעזור.

היי אנונימי,
אתה מתאר מצב מתמשך של דיכאון, עם הפוגות קצרות, והרגשה שהיא בטח מייאשת של חזרתיות בלי אפשרות לשבור את הדפוס.
זו נראית לי כמו מצוקה שקשה להתמודד איתה לבד, מתי התחלת להרגיש ככה? האם ישנם אנשים בסביבתך שמודעים למצבך?
קוראים לי דין ואני עובדת בתכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת.
אשמח, אם תרגיש בנוח, שתפנה אליי בפרטי- אני כאן במידה ותרצה לשתף, להתייעץ ואולי לנסות ולחשוב ביחד מה יכול לעזור לך.
אתה יכול גם לכתוב למייל שלנו [email protected]
לפנות אלינו באינסטגרם ובטיקטוק- nayedet.digital
או להכנס לצ'אט שלנו ולשוחח באנונימיות עם מתנדבים.ות בימי ראשון-רביעי בין 20:00-24:00 https://www.yelem.org.il/ או בצ'אט בוואטסאפ 054-9424062.
דין מעלם דיגיטל

אנונימי יקר,
כל כך הרבה כאב במשפט כה קצר, נראה שאתה כבר לא מסוגל להמשיך להתמודד עם התחושה הקשה הזו. אתה אולי מרגיש חסר אונים וללא כוחות להמשיך בהתמודדות הבלתי נגמרת שכל כך מעייפת..
נראה שאתה למרות הקושי רוצה להמשיך ולהיאבק ולגבור על התחושות הקשות שמלוות אותך.
יקר,
חשוב שלא תישאר לבד עם התחושה הקשה, האם אין מישהו שאתה סומך אליו שתוכל לשתף...
אני רוצה גם להמליץ לך להאזין לפודקאסט בנושא דיכאון שאולי יוכל לתת לך כיוון https://sahar.org.il/depression/ .
אני רוצה גם להזמין אותך אלינו לצ'אט של סה"ר לשיחה אנונימית עם אחד המתנדבים שלנו, פה תוכל לספר ולפרוק כל מה שאתה מרגיש לחשוב ולהתייעץ ואולי ביחד תמצא את הדרך שמתאימה לך להמשיך ולהתמודד...
אנחנו ממתינים לך.
שלך,
מתנדב סה"ר