אם יש לי חרדה חברתית כדאי להירשם לחדר כושר או לא?

אה הבנתי אז גן תלך כדי לך פשוט

כן כדאי זה יכול לעזור לך
אם אתה מרגיש מפוחד או מפחד שישפטו אותך או משהו כזה אל תשכח שהרבה אנשים הולכים לשם לבד וכולם מרוכזים שם רק בעצמם

גם אם כן יש לך אסור לך להדחיק את החיים שלך בגלל זה. תתמודד עם הבעיות שלך ותמשיך הלאה. חרדה חברתית זה יצור דימיוני.

מה זה אומר חרדה חברתית?