התחברות
הרשמה
אם אני יקום מוקדם, יעשה את האימון שלי ואז יחזור לישון זה יהיה בסדר?
או שזה ישפיע על האימון או משהו?
20 בנובמבר 2022, 22:58
ירידה במשקל
אימוני כושר
לילה
פעילות גופנית
שריפת קלוריות
3 תשובות
זה בסדר גמור אם זה יותר נוח לך. בהצלחה
ל
לא ידוע מי אני
מאיפה הכוח? תהני אבל
n
nob0dy
אם יש לך כוח אז כל הכבוד וכן אם את יכולה
ל
ליהי 14
באותו הנושא:
עם יעשה את האימון הזה כל יום בערב ובצהריים ויאכל בריא אז אני ירד 3 קילו?
זה טוב לקום מוקדם בבוקר, לעשות הליכה ואחר כך לעשות אימון בטן ואימון ירכיים כל יום?
אתם חושבים שאם אני יעשה את האימון הזה פעמיים ביום יהיה לי תוך שבועיים פס בבטן?
עוד מישהו שצריך לקום מוקדם מחר ומרגיש כמה עייף הוא יקום מחר?
קמתי מוקדם בטיול ואני לא יודעת אם לקום לבד לשירותים כימים או לחכות שמישהו יקום
אם ישלי היום אימון של שעה, זה בסדר שאני לא יעשה ספורט עד האימון?
אתם חושבים שאם אני יעשה את האימון הזה כמה פעמים בשבוע יתחטב לי הגוף?
אם אני יעשה את האימון הזה אני ירד במשקל?
למה אני תמיד קם מוקדם בבוקר , לא משנה מתי ישנתי אני תמיד יקום ב6 -7 ככה
עברתי פציעה יחסית קשה בברך ועברתי ניתוח ושיקום ארוך ובתחילת החודש הבא אני יחזור לאימונים שוב
יש לי אימון מחר מוקדם בבוקר האם זאת ארוחה טוב לאחרי האימון?