4 תשובות
אירובי
אין דבר כזה כמה שיותר מהר
זה תהליך שלוקח זמן, פשוט תשלבי אירובי, תאכלי בריא , תהיי בגירעון ותתמידי ואת תיהי מסודרת
זה תהליך שלוקח זמן, פשוט תשלבי אירובי, תאכלי בריא , תהיי בגירעון ותתמידי ואת תיהי מסודרת
תשלבי ריצות, הליכות
(אל תעשי תרגילי בטן וכאלה כי זה לא שורף, אלא אם כן תרצי לעבוד על שרירי הליבה)
(אל תעשי תרגילי בטן וכאלה כי זה לא שורף, אלא אם כן תרצי לעבוד על שרירי הליבה)
hit
באותו הנושא: