אכלתי בסדר להיום ?

בבוקר - נס קפה + 2 עוגיות שוקולד ציפס
2 כפות פתיתים ו- 2 כפות אורז
סלט כרוב ( כרוב לבן חתוך עם קצת שמן לימון ומלח )
4 פריכיות עם שוקולד ( כל אחת 20 קלוריות )
ותפוח ירוק