התחברות
הרשמה
60 קילו בבאנצ' בשיפוע זה טוב?
גיל 17
6 בינואר 2023, 16:03
חשבון
פונקציות
שרירים
אימוני כושר
אלגברה
2 תשובות
אל תסתכל על כמה ומה
סתכל על התהליך, זה מה שמשנה
Y
Yeat
מה הגובה שלך זה תלוי
ס
סתם מישהי בסטיפס__
באותו הנושא:
70 קילו בבאנץ' פרס ל-6 חזרות זה משקל טוב ?
עשיתי 15 קילו בנץ' בשיפוע
72.5 קילו ל6 חזרות, בבאנצ', למשקל 80 קילו זה טוב?
כמה אתם מרימים בבאנצ'(לחיצת חזה)
מה ההבדל בין באנץ עם שיפוע חיובי שלילי או רגיל?
לעלות 15 קילו בבאנצ' בחודשיים זה טוב?* ב8 חזרות
כמה אני אמור להרים בבאנצ אחרי שנתיים של אימונים רציניים? נגיד ואני מתחיל מ40 קילו 10 חזרות
מישהו יודע למה כשאני עושה באנץ עם משקולות יד אני לא מרגיש תחזה כמעט בכלל?
80 בבאנצ' אומר שאני חזק כן?
מה הPR שלכם בבאנץ'?
איך לשמור על מוט בבאנץ' יציב ולא עקום?