אנשים שהחלימו מהפרעות אכילה

יש לי הפרעות אכילה כבר יחסית הרבה זמן והגוף שלי מתחיל לאבד צורה ואני מתחילה להיות שטוחה, אני הגעתי למצב שרציתי בערך בבטן אבל אני רוצה להשמין רק בחזה ובישבן,
איך אני עושה את זה?