כמה קלוריות אני צריכה לאכול בשביל להגיע לקילו

תשובה אחת

קילו של שומן זה 7000 קלוריות בערך

לאלי אספוסיטו בשבילך

באותו הנושא:

אני בת 18 מטר 172 שוקלת 55 כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום בשביל לרדת במשקל?

עם הbmr שלי זה 1420 קלוריות אז בשביל לרדת במשקל אני צריכה לאכול 1000 קלוריות כיאלו?

נגיד אני מתאמנת ועושה יום מנוחה בשביל שהשריר יבנה, אני עדיין צריכה לאכול הרבה קלוריות וחלבונים?

נגיד אני צריכה לאכול 1600 קלוריות ביום בשביל לא להשמין ולא להרזות, אם אני (כנסו)

אני 1.71 שוקלת 55-56 כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום בשביל להרזות?

אני צריכה לאכול 1200 קלוריות ביום בשביל לשמור על אותו משקל?

שוקלת 43 וגובה 1.52, כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום בשביל לרדת 4 קילו?

אם אני מקל כמה קלוריות אני צריכה לאכול בשביל לעלות במסה?

כמה קלוריות נערה בת 16 צריכה לאכול ביום בשביל להרזות?

אני צריכה לאכול ביום 1200 קלוריות בשביל להיות בגרעון קלורי..

איך אני יכולה לבדוק כמה קלוריות אני צריכה לאכול בשביל גרעון קלורי?