אם אכלתי ב14:30 ארוחת צהוריים זה הגיוני לאכול עוד בערך חצי שעה משהו שוב? או

5 תשובות

באנת שזה לא משנה, תאכלי מתי שאת רעבה/רוצה

כדור דיסקו

תאכלי מתי כשאת רעבה לא לפי שעות, תקשיבי לתחושת רעב ושובע ואל תתני למשהו אחר לנהל אותך

טוב .

השעות לא משנות. תאכלי כשאת רעבה

לא (כן?)

תאכלי מתי שאת רעבה

Robin Hood

זה בסדר

בילבי~❤

באותו הנושא:

אכלתי ארוחה של 1100 קלוריות, הגיוני שאני עדיין רעב?

אם אכלתי ארוחת בוקר ב10:30 כזה מתי הכי כדאי לאכול ארוחת צהוריים?

זה הגיוני שעדיין לא אכלתי ארוחת בוקר ואני מרגישה שאני צריכה להקיא?

אתם אומרים "ארוחת צהריים" או ארוחת "צהוריים"?

אכלתי היום ארוחת צהריים בריאה ולאחר ארוחת צהריים אכלתי הרבה שקדים ואגוזים וקרקרים בריאים וקורנפלקס

זה הגיוני שעליתי קילו וחצי מצלחת פתיתים וסלט (סופסוף אכלתי ארוחה רגילה ולא הקאתי)

אכלתי ארוחת בוקר ב11:30 מתי הגיוני שאני אוכל ארוחת צהרים?

אכלתי ארוחת בוקר ועליתי ממנה 800 גרם, הגיוני?

הגיוני שהשעה חמש ורבע וכבר אכלתי 900 קלוריות ? אכלתי רק ארוחת צהרים בוקר ותמר

אם לא אכלתי ארוחת בוקר אבל אכלתי ארוחת צהריים גדולה, זה מתאזן נכון?

מדדתי את עצמי לפני שעה ואז אכלתי ארוחת צהוריים ומדדתי את עצמי שוב ועליתי חצי קילו הארוחה הזאת הייתה כל כך משמינה???