אני ישן מאוחר כל יום כמעט אבל תמיד יש לי 8 שעות שינה זה משנה מתי אני ישן בכלל?

2 תשובות

שואל השאלה:
רצוף

בחורטוב19

כן זה משנה מאוד כי אם אתה פחות מגיל 18 חשוב שתדע שרק בלילה הגוף שלך גודל

Benji2

באותו הנושא:

אפשר להתעלף אם אני על 3 שעות שינה ובלי אוכל כמעט יום-יום וחצי?

הגיוני שאני על 5 שעות שינה ואני גמורה מעייפות ולא מצליחה כמעט לפתוח עין?

אפשר להצליח במבחן רק אם כמעט 7 שעות שינה?

אני זקוק כמעט כל יום לפחות 20 שעות שינה על מנת שאוכל לתפקד

חוסר שעות שינה פשוט דופק ודפק אותי. אני כבר כמעט שנה לא מצליחה להירדם בלילה וזה נוראי, זה משפיע לי על המצב רוח,

מה קורה למי שכמעט כל לילה יושן מאוחר ב 3 נגיד וקם בקצת שעות שינה?

לצאת לריצה כשאני על כמעט 4 שעות שינה?

איך להתרכז במבחן בלי שעות שינה כמעט??כי אני לא הולכת לישון ואני ממש רעבה עצות?

רושמים תמיד חסר לי שעות שינה או תמיד חסרות לי שעות שינה

איך לסדר שעות שינה לתמיד?

לצה שאומרים ללכת לישון מאוחר אז יש אנשים שאומרים אבל אני צריך 8 שעות שינה , מה הבעיה לישון 8 שעות אבל מאוחר בלילה?