3 תשובות
כן, אם הבנתי נכון את מתכוונת לשריר שנקרא serratus anterior שמופעל בזמן שעושים מתח
ממליץ לקנות ספריי לשרירים תפוסים, חשוב לזכור תמיד אחרי כל אימון להתמתח זה עוזר להגוף להשתחרר לאחר אימון.
ברור כל השרירים יכולים לכאוב זה יעבור בהצלחה
באותו הנושא: