אכלתי קצת מידי? אני רוצה לרדת במשקל ובשומן

לא מספיק בכלל. אין פה חלבונים, פחמימות, ירקות זה לא במקום אוכל

קצת מדיי.
יש לך רק ירדות ופירות. איפה פחממות? חלבונים? ממש לא מספיק. כל מה שאכלת בכולל אולי מספיק למנה אחת, מתוך 3-4 שאת צריכה ליום.

זה קצת, תאכלי יותר

זה כלוםם

לא בסדר

כדאי להוסיף עוד משהו שיכלול אולי גם קצת פחמימה וחלבונים, עד עכשיו זה בסדר אבל להמשיך לאכול עד הערב כן?;)

ממש לא יותר מידי

זה ממש קצת! תאכלי יותר ותאכלי גם פחמימות וחלבונים. את דופקת את עצמך.