באיזה תרגיל אתם הכי טובים במכון?

תרגיל רגליים כזה שצריך לפתוח ולסגור במותניים

אני לפני כמה שנים לא הייתי מצליח אחד והיום אני מצליח 20 עם ווסט של 7 קילו
פשוט צריך להמשיך להתאמן ובסוף מצליחים הכל

כשהיה לי כוח ללכת לחדכ אז סקוואט

בנצפרס

שואל השאלה:
ברה אני סבבה והכל ולא מצליח לעשות אחד :אימוג'י מת:

פשוט מתח