אני בגרעון קלורי לארוחת צהריים כמה כפות אורז וקציצות אני יכול לאכול?

בצלחת מומלץ לשים חצי ירקות, רבע חלבונים ורבע פחמימות

שואל השאלה:
אפשר את זה בעברית? כמה אני אמור לשים חחח

שחצי מהצלחת תהיה ירקות, רבע מהצלחת קציצות ורבע אורז
עדיף שיהיה יותר קציצות מאורז לדעתי
ככה 2 כפות אורז ו3 קציצות כזה

שואל השאלה:
סגור תודה

באורז יש הרבה קלוריות
ממש לא מומלץ לאכול כמות אם אתה במאזן קלורי שלילי