9 תשובות
תנסה לרוץ יותר ולהיות פעיל יותר
לעשות יותר אימנוי הליכה וריצה
ריצה, שחיה
רצים שתי דקות ומתעייפים, ולאט לאט מעלים שלב :)
להמשיך להתאמן ותצליח יותר.
מה שאני עשיתי זה עשיתי ריצה כל יום של קילומטר למשך 30 ימים
שואל השאלה:
מה זה אימוני קרדיו ?
מה זה אימוני קרדיו ?
אנונימי
אימוני קרדיו
אימוני קרדיו/אירובי
באותו הנושא: