איך להחזיק פלאנק שתי דקות וחצי?

לא תוכל
מצער לבאס אותך
אבל אם אתה לא מתאמן זה לא יבוא משום מקום אתה לא באנימה

לשיר שירים, ולהציב לעצמך כול פעם עוד עשר שניות ועוד ועד עד שתגיע

נשימות, להסתכל לרצפה
ובספורט, זה הכל תרגול
להתאמן להתאמן להתאמן

אל תחשבי על הפלאנק, נסי לחשוב על דברים אחרים, מוזיקה, שירים, אפילו סיטואציות מביכות שלך, משהו שיסיח את דעתך, זה עוזר ממש.

יש לה כמה ימים באיזה עולם אתם חיים בו שהיא תצליח

כשהיא הייתה צריכה להתאמן היא לא עשתה זאת

מה נעשה עכשיו

שואל השאלה:
^ אני שכחתי מזה לגמרי
יש לי אפשרות גם לקפוץ בחבל מאה בדקה אבל גם בזה אני גרועה
אני מצליחה שלושים עד ארבעים בדקה שזה ציון בין ארבעים לחמישים

^^^דווקא היא יכולה להצליח. לי היה מבחן פלאנק שלא ידעתי על קיומו של 3 דקות והצלחתי, פשוט הסחתי את דעתי ולא חשבתי על זה.

שואל השאלה:
^ וואו כל הכבוד אלופה 3>

זה שאת הצלחת לא אומר שהיא כן

פלוס אם היא לא התעסקה בזה בכלל
היא תדפק

זאת אשמתה שהיא לא התעסקה בספורט כשהיה צריך

כל מה שהיא יכולה לעשות
זה לעמוד עם עמוד שדרה ולא ליפול

שואל השאלה:
וואי וואי קשוח אתה
מה קשה להבין שאני לא אחת שמתעסקת בספורט בזמן הפנוי שלי
לא הקטע שלי סליחה באמת

אז בעיה שלך לא תצליחי
אם אין לך גנטיקה טובה

נדפקת מה נעשה
החיים קשיים

שואל השאלה:
הם באמת קשים

החיים קשים
תרדי מעננים שאת יושבת עליהם
על האדמה

ותביני שלא תצליחי
ושל פעם הבא זה לא יקרה

שואל השאלה:
פחח אני האחרונה שיושבת בעננים
המטרה שלי לא לקבל מאה אלא כמה שיותר גבוה
גם שמונים ושבעים אני אשמח מזה
אגב תאמין או לא הצלחתי עכשיו דקה ואני מרוצה יחסית
מאמינה שעד יום שני אצליח דקה וחצי ואני חושבת שזה משהו כמו שבעים

את סותרת את עצמך את אומרת
שאת צריכה ליטרלי צריכה 2.5 דקות

עכשיו את אומרת נע מספיק לי דקה
ברו מה

שואל השאלה:
ברו תעלה למעלה אני כתבתי שאני *צריכה* לעשות שתי דקות וחצי זה לא אומר שאני חייבת להגיע לזה וכל שנייה מתחת זה לא טוב
אני רוצה כמה שיותר זמן להחזיק מן הסתם אבל זה לא אומר להגיע לשתי דקות וחצי
ברור לי שאני לא אגיע לשתי דקות וחצי אני מכוונת לכמה שיותר זמן

2 וחצי דקות זה השיא שלי

אל תילחצי מהמבחן, כל עוד תנסי, את תקבלי ציון טוב בתעודה, שיעור ספורט זה בין השיעורים הכי פחות חשובים במערכת, ואפשר לראות את זה לפי זה שמחלקים ציונים טובים בתעודה לכל מי שמגיע לשיעורים ומשתתף במבחנים (אני נכשלתי בכל המבחנים בספורט עד עכשיו, ואף פעם לא קיבלתי מתחת ל70 בתעודה בספורט)

חברה שלי הצליחה 3 דקות למרות שהיא לא מתאמנת אבל היא ממש רזה אז בגלל זה נראה לי