אני רוצה לשפר את הריצה שלי ההליכון בחדר כושר יעזור?

כן

כן, אבל אני אישית פחות אוהב לרוץ בחדר כושר, בחוץ הרבה יותר כיף

כן, הליכון בחדר הכושר יכול להיות כלי יעיל.