התחברות
הרשמה
לעשות אימונים בבית ולשמור על תזונה ואימון בשבוע ממש כאילו אימון זה יכול לעזור להרזות ולהתכתב?
6 באפריל 2023, 20:14
אימוני כושר
אימון גופני
ירידה במשקל
שרירים
תרגילים
4 תשובות
כן
ש
שיראלה:)
כן אבל יקח יותר משבוע
ז
זאתי22
כן, אבל זה תהליך שלוקח זמן
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
כן אבל יותר משבוע זה עניין של זמן
ש
שלמה שוב
באותו הנושא:
איך להצליח לשמור על שיגרת אימונים וגם להצליח בבית הספר?
התחלתי לעשות היום אימונים בבית זה טוב שאני מזיעה ממש נוטפת טיפות או שלא?
אימונים ששורפים מלא קלוריות שאשפר לעשות בבית בזמן הסגר
איזה אימונים אפשר לעשות בבית?
תנו לי מוטיבציה לעשות אימון בבית?( אני יודעת שאני סתומה בת 12 שעושה אימון)
ישלמישהו קישור לאימון אירובי שאפשר לעשות בבית ומה שורף יותר אימון כוח או אימון אירובי
אוף תקשיבו אחרי שהתחלתי לשמור קצת על תזונה ולעשות אימונים
היי אנשים טובים, אתם יכולים לעזור לי לבנות "תוכנית אימונים" שאני יכולה לעשות בבית?
ללכת לאימון ולאחר ב15 דקות או לעשות אימון בבית?
תנו לי מוטיבציה לעשות אימון בבית?( אני יודעת שאני סתומה בת 12 שעושה אימון)
אם אני רוצה להרזות בידיים איזה אימונים אני יכולה לעשות בבית?