אני לא מצליחה להירדם אבל אני לא חושבת שאני אצליח להשאר ערה עד הלילה מה לעשות ?

10 באפריל 2023, 05:56
עייפותשינהלילההירדמותבוקר    
2 תשובות
תשני עכשיו, או שתשני שנצ שעה
(
(ט)יפ(ש)ה עם תעודות
לא להישאר ערה עד הלילה כי לא תצליחי מנסיון אישי
P
PABLO1ESCOBAR
באותו הנושא:
הכנתי לעצמי מימיה גדולה של נס קפה, מה הסיכויים שאני אצליח להירדם אחרי שאני אסיים אוצה?
אני לא מצליחה להירדם כי אני חושבת יותר מידי
איך להירדם?- לא מצליחה לישון ומחר בית ספר אני יודעת שאני לא אצליח עד שעה חמש או שש לישון.
למה כל פעם שאני לא מצליחה להירדם אני רושמת בסטיפס טיפים להירדם?
חברנ אמרנ לי משהו ממש פוגע היום ואני לא מצליחה להירדם אני רק חושבת על זה
אני מנסה כבר מ3:00 להירדם ולא מצליחה כי אני חושבת עליו, איך להירדם מהר?
אני לא מצליחה להירדם כי אני חושבת על המון דברים
חצי כדור ואבן ירגיע אותי אם אני עצבנית, חושבת המון, ולא מצליחה להירדם?
נראלכם שאני אצליח להתחיל לעשות ספורט היום פעם ראשונה למרות שלא ישנתי?אני לא מצליחה להירדם המחשבות הורגות אותי
אני חושבת שההורים שלי עומדים להתגרש ואני לא מצליחה להירדם, זה רציני הפעם, מה עושים?
דיי , אני לא מצליחה להירדם.. (התעוררתי ב00) , לנסות להירדם או להישאר עד הערב? (בתקווה שאני אצליח)