3 תשובות
את שורפת קלוריות גם בלי החדכ, פשוט תעשי אירובי
הכל בסדר את יפה כמו שאת!!
גם בימים שאת לא מתאמנת את צריכה לאכול אותה כמות שאת אוכלת כשאת בגירעון, הכוונה לאכול פחות בכ100-200 קלוריות וגם אם לא זה סבבה כי העיקר ההתמדה ולהיות בגירעון לאורך זמן
באותו הנושא: