זה הכרחי לאכול חלבון בירידה במשקל?

כדאי מאוד

כדאי

כן, זה משביע לאורך זמן יותר ארוך
ועוזר לבניית שרירים

כן זה מעולה

כדאי כדי שתשמר לך המסת שריר ולא ירד ממנה הרבה עם השומן, ככה את מקבלת יותר מראה חטוב ושומרת על השרירים, ובלי קשר זה גם משביע