יש לי מלא דברים לעשות ואני פשוט לא מצליחה להביא את עצמי לידי לעשות אותם

להתחיל בלעשות רשימה מסודרת של כל הדברים שצריך לעשות
ואז לסדר לפי סדר עדיפיות
ולעשות זמן מוקצב (שאתה יודע שאתה יכול להתרכז בו)
ולהתחיל
בהצלחה