אם אני רעבה ממש ומקרקרת הבטן אבל אני לא אוכלת אני אשמין?

כולם משמינים בסופו של דבר.. תאכלי

שואל השאלה:
אז מה לאכול?

תאכלי, זה לא טוב להרעיב את עצמך
אל תחשבי על השמנה אפילו לכי לאכול זה לא בריא (!)
כולם משמינים אם לא תאכלי זה סתם יהרוס לך את הבריאות
לכי תאכלי משהו שאת אוהבת בלי לחשוב על כמה קלוריות יש בזה או כל החרא הזה.. פשוט תאכלי דברים שאת אוהבת.

עכשיו צהריים תאכלי משהו כמו בשר או סלט עם לחם וכאלה

יענו אם תרעיבי את עצמך? את תשמיני
או כי אחר כך הגוף שלך לא יהיה רגיל לאוכל אז הוא ישמין מכל דבר
או שזה יגרום לך להתקפי אכילה

תאכלי ותשימו פס אל כולם. אף אחד וכלום לא שווה שתסבלי ותהיי רעבה. תאהבי את עצמך ותאכלי איך וכמה שבאלך

ברור שתאכלי אם את רעבה את לא תשמיני מלספק לגוף שלך את מה שהוא צריך כדי להתקיים