התחלתי אימונים לפני כמה ימים ולשמור תזונה לפני יומיים עכשיו עליתי על המשקל

וירדתי קילו איך זה משתנה במשקל כזה מהר? אני יודעת שהמשקל משחק וזה עולה ויורד אבל בדרך כלל זה משחק לי בין 66 ל65 עכשיו זה ירד ל64 בחיים לא היה לי 64
11 במאי 2023, 19:16
ירידה במשקלאימוני כושרתזונה נכונה    
4 תשובות
כי שאת בתחילת התהליך הגוף יורד מהר יותר, לרוב זה נוזלים משינוי האורח חיים
יום יומיים זה יתאזן ולא תרדי ככ הרבה אם זו השאלה
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
כי את מתאמנת ברור שזה ירד במשקל
ש
שטיח אדום
שואל השאלה:
מתאמנת רק שבוע
אנונימית
נכון אבל כנראה הגוף שלך שורף את הקלוריות יותר מהר
ש
שטיח אדום