התחברות
הרשמה
כמה זמן אחרי אימון אפשר לשתות לאכול?
15 במאי 2023, 15:48
אימוני כושר
תזונה נכונה
שרירים
חלבונים
2 תשובות
ישר
T
Tommy55
^
ק
קינגגג
באותו הנושא:
אפשר לשתות אחרי אימון?(מים)
אחרי אימון בטן חייבים לאכול או לשתות חלבון ?
זה בסדר לשתות רק שייק חלבון אחרי אימון או שצריך גם לאכול?
לשתות חלב סויה במקום לאכול יכול להיחשב כמנת חלבון אחרי אימון?
איך אפשר לשתות מים אחרי אימון כתפיים
אחרי טונה אפשר לאכול / לשתות דברים חלביים?
שייק חלבון, אחרי אימון או לפני? ואם אחרי, מה אני יכול לאכול/לשתות לפני אימון שיעזור לי ?
אני התחלתי לשתות ביצה לא מבושלת כל יום אחרי אימון כמה מומלץ לשתות אחרי האימון?
לאכול אחרי האימון לחם קל עם אבוקדו וביצת עין או לאכול לפני האימון ?
אני עושה אימון כדי לרדת במשקל, מה עדיף- לאכול לפני האימון או אחרי האימון?
אחרי אימון, זה טוב לאכול ולשתות מרק?
