ישלי מטרה לרדת 13 קילו, בינואר חברה שלי מתחתנת אני יכולה עד ינואר לרדת את זה?

שואל השאלה:
אני יודעת מה צריך לעשות.. גרעון קלורי אני גם מבינה איל לעשות את זה

כן עד ינואר יש חצי שנה
בהצלחה מאחלת לך בריאות ושלמות❤

כן אפשר

את יכולה
תתיעצי עם תזונאית

כן ברור. ואני דווקא ממליצה לך לא על גרעון קלורי אלא על דיאטה דלת פחמימות בריאה. לאכול הרבה ירקות, עוף, ביצים, קטניות, שמן זית, לימון, אבוקדו. לאכול חופשי חופשי. להימנע מלחם, חלב, וחיטה. לשתות מים.

כן