מוטיבציה להמשיך להתאמן

תחשבי כל הזמן על המטרה שלך, דמייני איזו הרגשה טובה זאת תהיה כשתגיעי לשם

פשוט לא לוותר ותמיד לחשוב חיובי

אתה לא צריך מוטיבציה אתה צריך משמעת, אם אין לך משמעת תבנה אותה

שואל השאלה:
^היום נגיד הלכתי לחדכ אפילו שלא רציתי הבעיה היא כשאין לי מוטיבציה אז כל הדברים שאני עושה בחדכ יוצאים גרוע ואני לא מצליחה לעשות את המקסימום שלי

בשלב מסוים מוטיבציה תמיד תגמר. את לא הולכת לחוג או לביהס בגלל שיש לך מוטיבציה אלא בגלל שזה חלק ממה שאת חייבת לעשות. תציבי את האימון לעצמך כמשהו חשוב שאת חייבת לעשות ולפעמים כמו ביהס את חייבת להכריח את עצמך לבוא. המוטיבציה תגיע רק עם תצליחי לדחוף את עצמך לבוא.