אני לא נרדמת כי ישנתי כל השבת, איך לעזאזאל להרדם?

סתם בחור - אל תפקפק בכוחו של החלב!...
החלב מכיל פחמימות, סידן וחומצת אמינו, חומרים המשתתפים בייצור הסרוטונין והמלטונין,
שמסייעים לשינה טובה.
את יכולה לחמם אותו אם באלך.. החמימות של החלב מרגיע ונותנת תחושה חמה ורגעה.. חח..

*גם שתיית חליטות צמחים שונות עשויה להקל את ההירדמות.

תעזבי תפון או תמחשב תשכבי במיטה תעצמי עניים ואל תעשי כלום

זה לא באמת עוזר לשתות חלב.. תנסי ללמוד למבחן בהיסטוריה או תנ"ך, זה יעשה את העבודה ;) סתם, פשוט תקראי ספר או משהו עד שתירדמי

לשתות חלב!