7 תשובות
לאכול
שואל השאלה:
ובנוגע לאימונים?
אני לא רוצה סתם להשמין גם לשלב את זה
להתחיל מסה.
לאכול בצורה נכונה, תבני לך תפריט לעליה במשקל ואם את רוצה תתחילי להתאמן גם
להמנע מלקרוא ולבדוק כמה קלוריות, את יכולה להתאמן אבל את צריכה לאכול יותר ממה שאת שורפת
להנות ממה שאת אוכלת
אם את אוהבת ספורט את יכולה לעשות אבל לא חייבת.
את לא תשמיני אם תאכלי כמו שתריך