מה יותר קל, להיות שחיף ואז להתחטב או להיות שמן ואז להתחטב?

שואל השאלה:
להיות עם מסת שריר בינונית-גבוהה ושומן רזה

לכל אחד זה אינדוודואילי, אלו עם מטבוליזם מהיר יהיה להם יותר קשה לבנות מסת שריר, ואלו עם עודף יהיה להם יותר קשה לרדת

מה ההגדרה שלך ללהתחטב?
להיות עם מסת שומן רזה או להיות עם מסת שריר גבוה ושומן רזה?

שואל השאלה:
מה לא ולא
זה קשור
אחד יותר קשה מהשני איזה מהם

לא ולא
פשוט להתחיל לעשות ספורט לא משנה מה המצב שלך