אם לקחתי היום pre work ליפני האימון, זה מסוכן שאני ישתה נס קפה עכשיו?

הכמות המומלצת היומית ליום זה 400מג קפאין
בלי קשר חבל לשתות לפני השינה קפאין

שואל השאלה:
חיחיחיחי ^^

עדיף לא לצרוך מעל 400 מג קפאין בטווח 24 שעות אז כל עוד זה לא עובר זה סבבה

לא תנסה לא תדע