האם זה משנה מתי אני עושה אימון? כאילו נגיד עכשיו אני אוכלת ארוחת בוקר, אימון, ארוחת ביניים, ארוחת צהריים וארוחת ערב

יותר קריטי לעשות מאשר מתי לעשות, אני זוכר שיש הבדלים אבל אני לא זוכר, שניה אני אבדוק

זה משנה כן
אבל זה מעולה איך שאת אוכלת ומתאמנת

בדקתי ובעיקרון עדיף בערב (לא מיד לפני שהולכים לישון) אבל אם זה אומר שתהיי פחות עקבית (בגלל שיש שיעורי בית להשלים, את רוצה להיפגש עם חברות וכו') אז עדיף בבוקר

בקיצור מה שאת עושה זה מעולה, ההבדלים מאוד לא גדולים ואת אוכלת ארוחת בוקר לפני האימון שזה חשוב