שחייה עוזרת לחזק סיבולת לב ריאה?

בטח כמו ריצה

כן זה פעילות גופנית

ברור אפילו יותר מריצה

אתקן את כל מה שרשמו פה.
שחייה עוזרת לחזק סיבולת לב ריאה יותר מכל ספורט אחר.

יאס

כן, מאוד עוזרת, זה יותר טוב מאשר לרוץ כי אין גם נזק לברכיים או משהו אחר, אבל רוב סוגי השחייה לא יותר טובות מקפיצה בחבל

כן
השחייה זה בין הדברים שהכי עוזרים