7 תשובות
אם את אוכלת 3 ארוחות ביום והbmr שלך מתחת ל3000 אז טעון לשיפור
שואל השאלה:
^אם כבר אכלתי 1000 קלוריות אז זה בטח תקין כי אני אוכלת 3 לבין 4 ארוחות.
^אם כבר אכלתי 1000 קלוריות אז זה בטח תקין כי אני אוכלת 3 לבין 4 ארוחות.
אנונימית
יותר מ3300 קלוריות לכל היום?
את צריכה כ200-300 מתחת לנטרלי, הכל תלוי כמה את פעילה ומה הקלוריות שאת שורפת במנוחה
כמה קלוריות את שורפת ביום וכמה את צורכת בכל שאר הארוחות? תלוי.
לזכרים כן
אנונימי
כן זה מעולה
באותו הנושא: