איך להיות יותר רגועה נפשית

כן את נשמעת חרדתית.
תדברי עם הרופא משפחה שלך על כדורי הרגעה.

אמונה

מדיטציה, פסיכולוג, מוזיקה מרגיעה

גם אני הייתי ככה, ואז התחיל לי דיכאון. אז לא משנה ממש את לחוצה - תירגעי. זה חשוב