איך לקנא פחות??

להיות שמחה בחלקך

שואל השאלה:
אבל איך??

להבין שלכולם יש בעיות שלא תמיד רואים ואין מה לקנא באף אחד

הקנאה נוצרת כשאת חושבת על מה שיש לאחרים ואין לך. את לא יכולה לשלוט בקנאה אבל את יכולה לשלוט במחשבות. כשאת מרגישה שאת עושה השוואה כזו, תחשבי מיד על משהו אחר.

קנאה זה רגש מורכב, כמו כל דבר בחיים יש לקנאה צד טוב וצד רע.

הצד הטוב- כשאת רואה משהו שיש לבן אדם אחר, הקנאה יכולה ליצור אצלך מוטיבציה גם להשיג את הדבר הזה ולהתקדם

הצד הרע- השוואות, תחושה שבגלל שיש משהו למישהו אחר, אז את נמצאת ב"מחסור" לעומתו, הרגשה מגעילה כזאת, רצון סמוי שהם ייכשלו ויאבדו מה שיש להם

אז עכשיו הבנת שיש שני צדדים לקנאה ולא מדובר בהכרח ברגש שהוא 100% שלילי, הצעד הראשון והחשוב הוא לא לשפוט את עצמך, אם את מקנאה- זה בסדר. השאלה היא מה את עושה? את נותנת לקנאה לאכול אותך מבפנים ולמרר את חייך, או שאת עושה דברים כדי להשיג את מה שאת רוצה?