אם אני מתאמן אבל לא כל כך אוכל בריא עדיין האימון ישפיע?

ישפיע ברור
אבל כנראה שפחות וגם אם יש לך מטרה לרדת במשקל אז זה פחות יקרה

שואל השאלה:
לבנות שריר לא לרדת במשקל

אם תאכל הרבה חלבון אז כן

יבנה לך שריר גם אם לא תאכל בריא אבל חלבון יעזור לך לייעל את האימונים פי שתיים