מישהו יכול להמליץ לי על אימונים טובים לעשות בבית?

מה המטרה שלך

שואל השאלה:
לרדת טיפה במשקל

אז את יכולה לחפש אימונים להרזיה, תנסי לחפש בטיקטוק, גוגל
וגם תנסי לעשות ספורט שגורם לך להזיע,(חושב לא בטוח) המטרה היא שכמה שיותר ירד לך קלוריות
וגם את צריכה לשמור על תזונה נכונה