אני המצב נפשי זוועתי, מה לעשות? יש לי כמה מחלות נפשיות מאובחנות שקשורות לפוסט טראומה

ללכת להיבדק במיון פסיכאטרי במידת הצורך

תנסה לטפל בזה ולראות איך אתה יכול לקדם את החיים שלך יחד עם זה, למרות הקושי. תנסה לחפש סביבה תומכת ומכילה שתקל מעליך את הקשיים. תתעסק בדברים שאתה אוהב, שינעימו לך את הזמן. מקווה שיהיה טוב
מאמינה בך 3>

שואל השאלה:
אני בן ואני לא יכול לנסוע למיון

שואל השאלה:
אני מנסה לטפל בזה, אני מחפש משהו שיעזור לי עכשיו ספציפית

כדורים? טיפול שבועי? cbt? תפנה לרווחה אם צריך ?

מה יכול לעזור לך עכשיו? אולי שיחה עם חבר קרוב? הליכה עם מוזיקה? מקלחת חמה?

שואל השאלה:
אני לוקח כדורים ובטיפולים
אני שואל מה לעשות עכשיו ספציפית

תאמת כבר לא יודע מה לענות אני גם באותן מצב כמוך

שואל השאלה:
תרגיש טוב