3 תשובות
כן זה בסדר
זה יחסית מעט קלוריות, אבל תלוי במאזן שלך
זה סבבה לא מת העולם שתדלי להקפיד על התפריט שלך
באותו הנושא:
אכלתי היום רק 63 גר' חלבון ואני אמורה לאכול 90+ ( אני בחיטוב ומתאמנת..) זה סבבה? וקלוריות 1360 במקום 1600 זה סבבה??
אני צמחונית וחסר לי הרבה מקורות של חלבון.. אבל בכללי אני אוכלת בסביבות מה שכתבתי..
17 באוקטובר 2023, 00:25