טיפים לעצירות?

לשתות הרבה מים

לאכול פירות וירקות ולא פחמימות בארוחה אחת

נר גליצרין

יש את הנרמלקס שזה אבקה כזו שהכי עוזרת
חוץ מזה שתית מים הרבה עוזר
פירות וירקות מאכלים עם סיבים
אבל אם זה דחוף אס נרמלקס הכי טוב

מים וירקות

מים ומלפפון