צריכה עזרה דחוף, אשמח שתיכנסו

יש לי קצת בעיה.
כבר כזה שבועיים בערך, אני ממש מרגישה שמישהו עוקב אחריי. עכשיו בהתחלה אמרתי כזה לא אין מצב, ושאני סתם מגזימה אבל אז אחריי כמה זמן שהסתכלתי כל חצי שנייה לכל עבר אני פשוט רואה את אותו איש כבר כמה וכמה פעמים ברצף כבר כזה שבוע שבועיים, כי לקח לי זמן להבין את זה. אז אין לי מושג אם אני סתם פרנואידית , אפילו שאני ראיתי אותו מסתכל עליי כמה וכמה פעמים בכל הפעמים שראיתי אותו.
מה לעשות? להתקשר למשטרה? באמת שאין לי מושג מה לעשות אני קצת אבודה