אני אכלתי היום בסביבות ה 1000 קלוריות ואני מבואס מעצמי כי כני בדיאטה, להפסיק לאכול להיום?

1000 קלוריות זה כלום.

אתה צריך לפחות 2000 גם בירידה במשקל, אתה תגיע מהר מאוד לבית חולים

לא אל תפסיקי תאכלי!

את צריכה לאכול מינימום 1200 קלוריות ביום, פחות מזה זה ממש לא בריא ולא תקין
ובטח שלא להפסיק לאכול