כמה קלוריות יש בארוחה הזאת?

8 כפות זה בערך 125 גרם.
125 גרם אורז שחור = 131 קלוריות.

שואל השאלה:
מתכון של העוף: https://www.mako.co.il/food-recipes/recipes_column-chicken/recipe-cbacd3ddc498a31006.htm?utm_source=whatsapp&utm_medium=share&partner=whatsapp_share

שואל השאלה:
הארוחה יכולה להגיע ל800?

לא, כמעט בוודאות

בחיים לא 800.
גם עם התוספות של המתכון, אני לקחתי בחשבון שמן ותבלינים שחישבתי את העוף.
התוספת של הירקות שלא חישבתי יכולים להוסיף עוד 20 קלוריות אולי

כל כף אורז כ20 קלוריות, לדעתי כ500

שואל השאלה:
זה בערך 8 כפות, תודה!

אני לא 100% בטוח לגבי האורז השחור, אני חושב שיש 200 גרם בקערה אבל זה יכול להיות טיפה שונה, בנוסף לכך קשה למצוא מידע על הקלוריות שבאורז שחור מבושל, משום מה כולם כותבים קלוריות רק על אורז שחור יבש.

2 חצאי חזה עוף (130 גרם, עם שמן זית ותבלינים) = 314 קלוריות
רוטב עגבניות (65 גרם) = 19 קלוריות
אפונה (50 גרם) = 41 קלוריות
אורז שחור (200 גרם?) = 210 קלוריות?
סך הכל = 584 קלוריות