נשאר לי פיזית 80 גר חלבון להשלים רעיונות למה לאכול שלא יהיה מגעיל או מפוצץ בטירוף?

סמודי בול חלבון עם מעדן חלבון וסקופ חלבון בפנים

פיצה פיתה
בולונז
חזה עוף ואורז
משקה חלבון
יוגורט חלבון וגרנולה
דג בתנור ואורז
מוקפץ חזה עוף
טוסט טונה