ירדתי הרבה במשקל ולא יודעת מה לעשות עכשיו עזרה דחוף

ירדתי 7 קילו בחודש (מ65 ל58) ואני רוצה לשלב בתפריט קצת יותר אוכל ולהוסיף ממתק אחד ביום, אני מפחדת שאני אעלה מלא במשקל
26 בנובמבר 2023, 00:15
ירידה במשקלתזונה נכונהאוכלBMIעצות    
4 תשובות
דבר ראשון גובה ממש יפה
דבר שני אם תוסיפי ממתק אחד ביום את לא תעלי הרבה במשקל
מ
מעיין כבר לא אהובה
שואל השאלה:
אני מעדיפה אחרי
וטיפים, תאמיני לי עדיף לרדת יותר לאט במשקל אני טיפה מצטערת על זה... כי אני לא אוכלת כמו שצריך וזה פוגע בגוף
אנונימית
שואל השאלה:
מטר 72
אנונימית
תתחילי לאכול בצורה שאתה נשארת על המשקל הזה, הוא תקין ואני בגובה שלך בערך אז בתור אחת שיש לה מטרת משקל אומרת לך משקל מעולה
C
Chloe Mills