יש לכם רעיון לאוכל עם חלבון בלי אבקת חלבון שיש בחנויות?

אמא שלי לא מרשה אבקת חלבון ובלי קשר אני גם לא בעד זה לא כזה בריא ועדיף כבר חלבון יותר איכותי וידדותי לגוף שהוא מהמזון
יש לכם רעיונות לאיזה אוכל יש בהם כמות יחסית גבוה לחלבון?
רק לא טונה כי זה לא עובר לי בגרון
21 בדצמבר 2023, 16:18
אבקת חלבוןשריריםאימוני כושר    
2 תשובות
קוטג
גבינה
טופו
ביצים
סלמון
יוגורט רגיל או חלבון
גבנצ
חזה עוף
בשר
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
ביצה קשה, חביתה, מקושקשת, עין
^
^-^Angel