כמה צריך לשקול בגיל 15, וגובה: 1.61?

55 ככה..

50

אין משקל מסויים! כל אחד והמשקל שלו, אבל הממוצע זה בערך 50-55
וגם אם את יותר או פחות, זה ממש בסדר.

משקל טוב זה 10 פחות מהגובה..
כלומר אם את מטר 61 הכי טוב ויפה לך לשקול 51 ק"ג פחות או יותר.. (=

עלאק 50..
את צריכה לשקול 59-58..

שואל השאלה:
59 זה כבר נקרא " שמנה "
אז משקל עם גוף יפה זה 51?

שמעי אני בת 14 וחצי מטר 64 ושוקלת 44 ככה ואני ממש לא אנורקסית, כולם מחמיאים לי על הגוף. זה תלוי במסת שריר וכאלה, בואי לפרטי אני יעזור לך:)