יש פה אנשים שמתאמנים בבית?

^אז אני ה gigachad

חחח תכלס אני מתת^

לברו יש חדר כושר בבית ^^

בטח שיש תוצאות, כל עוד עובדים נכון יש שיפור.
בבית זה להתאמן יותר במשקל גוף אישי
כמו מתח וסקוואטים מדרגות וכו
גומיות כושר במתחים שונים ומשקולות

ישלי משקולות, אופניים, מסלול הליכה ובר לעשות מתח.
אני רואה תוצאות בכל הגוף מגדלת שרירים